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小林整骨院 津久野

コバヤシセイコツイン ツクノ

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  • 大阪府堺市西区津久野町2-2-6 ディアフォーレスト1F
  • 津久野駅(JR阪和線)徒歩2分[眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/鍼灸]

小林整骨院 津久野院のブログ

2026年7月のブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 脊柱管狭窄症について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通る神経の通り道である「脊柱管」が狭くなり、神経や血管が圧迫されることで痛みやしびれなどの症状が出る状態です。特に50代以降の方に多く見られます… 続きを見る
  • 坐骨神経痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで伸びている「坐骨神経」が刺激されることで起こる症状の総称です。病名ではなく、「お尻から足にかけての痛みやしびれ… 続きを見る
  • 正しい睡眠について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    睡眠は、身体と脳を回復させるために欠かせない時間です。十分な睡眠をとることで、疲労回復だけでなく、筋肉や関節の修復、免疫力の維持、自律神経のバランスを整える働きがあります… 続きを見る
  • 水分補給について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    私たちの身体の約60%は水分でできており、水は生命活動を維持するために欠かせない存在です。水分は体温調節や血液の循環、栄養素や酸素の運搬、老廃物の排出など、さまざまな働きを… 続きを見る
  • バランスの良い食生活について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    健康な身体を維持するためには、バランスの良い食生活が欠かせません。食事は身体を動かすエネルギーになるだけでなく、筋肉や骨、血液などを作る材料にもなります。また、ケガの予防… 続きを見る
  • 腰痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    腰痛は、幅広い年代の方に起こる身近な身体の不調の一つです。「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると腰が重だるい」「立ち上がる時に痛みが出る」など、日常生活の中で腰の痛み… 続きを見る
  • 首の寝違いについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    朝起きたときに突然首が動かせなくなったり、振り向くと強い痛みを感じたりした経験はありませんか?このような症状は一般的に「寝違い」と呼ばれ、多くの方が一度は経験する身近なト… 続きを見る
  • 首の痛みについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    首の痛みは、デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代において、多くの方が悩まされている症状の一つです。「朝起きると首が痛い」「振り向くと痛む」「肩こりと一緒に首まで… 続きを見る
  • オスグッドについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    オスグッド(オスグッド・シュラッター病)は、成長期の小学生高学年から中学生に多く見られる膝のスポーツ障害です。特にサッカー、野球、バスケットボール、バレーボールなど、ジャ… 続きを見る
  • 膝の痛みについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    膝は体重を支える重要な関節であり、歩く・走る・しゃがむなど様々な動作で大きな負担がかかっています。そのため、筋力低下や姿勢の乱れ、スポーツによる負荷、加齢などが原因で痛み… 続きを見る
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