小林整骨院 津久野院のブログ
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- 投稿日:
- 2026-05-08 09:47:30.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
ストレッチは身体を柔らかくするだけではなく、筋肉や関節の動きを良くし、不調を予防するためにとても大切です。現代ではデスクワークやスマホの使用時間が増え、同じ姿勢が長時間続…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-05-08 09:41:17.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
デスクワークでは長時間同じ姿勢が続くことで、身体に大きな負担がかかります。特に多いのが「猫背」「巻き肩」「ストレートネック」といった姿勢の崩れです。パソコン作業中に頭が前…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-05-07 11:44:18.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
「しっかり寝ているのに足がだるい」「夕方になると脚が重たい」「マッサージしても疲れが取れない」など、足の疲れが慢性的に続く方は少なくありません。実はその原因は、単なる筋肉…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-05-07 11:39:18.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
季節の変わり目になると、「身体がだるい」「頭痛が増える」「肩こりや腰痛が強くなる」「眠りが浅い」といった不調を感じる方が増えます。これは気温や気圧、湿度の変化によって身体…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-05-07 10:55:58.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
肩の痛みや四十肩は、「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちですが、実は日常生活の姿勢や身体の使い方が大きく関係していることも少なくありません。痛み止めや湿布だけでは一時…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-05-07 10:46:23.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
膝の「過伸展」とは、膝が本来の可動域以上に後ろへ伸びすぎてしまう状態を指します。立った時に膝が反り返るようになる方も多く、この状態が続くと膝に大きな負担がかかり、痛みの原…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026-05-02 15:31:01.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
整骨院に行くべき症状は、「筋肉・関節・骨格の不調」に関係するものが中心です。日常生活の中で起こる痛みや違和感でも、放置すると悪化するケースが多いため、早めの対応が大切です…続きを見る
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スタッフ
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