小林整骨院 津久野院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-18 11:08:58.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
首の痛みは、デスクワークやスマホ操作、長時間の同じ姿勢など、日常生活の中で多くの方が感じやすい症状です。特に近年は「スマホ首」や「ストレートネック」と呼ばれる状態が増えて…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-15 09:39:57.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
疲れにくい身体を作るためには、「筋力」「姿勢」「生活習慣」の3つを整えることが大切です。日常生活で疲れやすい原因は、単なる筋力不足だけでなく、身体への負担の積み重ねによっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-15 09:36:05.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
筋肉には大きく分けて「インナーマッスル」と「アウターマッスル」があり、それぞれ役割が異なります。どちらも身体を動かすために必要ですが、バランスよく働くことで健康な身体を維…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-15 09:30:11.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のことで、関節や骨格を安定させる大切な役割を持っています。代表的なものには、お腹周りの腹横筋、背骨を支える多裂筋、骨盤底筋、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-15 09:25:06.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
正しい姿勢を維持するためには、骨格だけでなく「筋力」がとても重要です。筋肉は身体を支える役割を持っており、筋力が低下すると良い姿勢を保つことが難しくなります。特に大切なの…続きを見る -
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