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NAORU整体 川越院

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  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

2023年10月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 生理痛を和らげるお腹のツボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    宮越 航太
    体の不調を自分でケアできる方法として「ツボ押し」や「ツボを温めるツボ温熱療法」があります生理痛の緩和に効果があるとされるツボをいくつか覚えておくと安心ですねツボ押しをする… 続きを見る
  • 女性のライフステージと生理痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    宮越 航太
    女性の体はライフステージによって変化し、生理痛の原因も変化していきます女性の体は一定ではありません年齢とともに子宮が成熟し、ホルモンの分泌量が変化するにつれて生理の状態も… 続きを見る
  • 生理のはなし
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/19
    投稿者:
    宮越 航太
    生理前や生理中、イライラしたり、おなかが痛くなったりして憂鬱…と思う人も多いのでは?生理痛が起こる原因やセルフケアを知って、生理と上手につきあいましょう子宮の内部には「子… 続きを見る
  • 筋肉痛を早く治す、簡単にできる予防と対策法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/18
    投稿者:
    宮越 航太
    つらい筋肉痛を早く治す方法や予防する方法をご紹介します・筋肉痛になったら?痛みを和らげるセルフケアトレーニングが原因の筋肉痛はセルフケアで痛みを緩和できるケースがほとんど… 続きを見る
  • 足底腱膜炎に効果的!足裏の柔軟性を保つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    宮越 航太
    普段の生活の中で、ふくらはぎや足底(足裏)の筋肉を意識されることはありますか?筋肉が硬くなっていたら、足底のクッション機能が損なわれているのかもしれませんこのクッション機… 続きを見る
  • 冷え症が押すべきツボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    宮越 航太
    冷え症も整体院に通っている方のほとんどが感じているといっても過言ではないほど沢山います姿勢の悪さで血管を塞いでしまい、足先や手先まで循環が悪くなっているだけでなく、筋肉を… 続きを見る
  • 膝痛の軽減に役立つ体重コントロール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    宮越 航太
    定期的に体重計に乗っていますか?体重が増えれば増えるほど、当然ながら膝にかかる負担が大きくなるほか、膝に痛みがあると運動不足になり、さらに体重増につながるという悪循環に陥… 続きを見る
  • 変形性膝関節症にはウォーキングで筋力アップ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/15
    投稿者:
    宮越 航太
    変形性膝関節症になると膝が痛むため「できるだけ運動や外出をしたくない」というのが本音かもしれませんねしかし、ずっと安静にしているのは考えもの。膝を支える筋肉が衰えて、ます… 続きを見る
  • 痛み日記
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/14
    投稿者:
    宮越 航太
    痛み日記とは毎日の痛みを記録するツールです痛みを抱えやすい人は何事も完璧にしようとして、頑張りすぎてしまう傾向がありますこうした頑張りやで真面目な性格を「痛み性格」といい… 続きを見る
  • 自分でできる肩こり改善法2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    宮越 航太
    肩が痛くてストレッチもできないというときは、ツボ押しをしてみましょうツボは正式には「経穴」といい、東洋医学の考え方に「気」というものがあります気とはわかりやすく説明すると… 続きを見る
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