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momiボディケア&アロマ高崎本店

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  • 群馬県高崎市浜尻町593-1 1F A
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モミ 高崎本店(momi)のブログ

中山 光太のブログ一覧

50件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 筋膜って何?肩こりとの関係を解説
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/19
    投稿者:
    中山 光太
    「肩こりがなかなか良くならない…」そんな方は、筋肉だけでなく**筋膜**が関係しているかもしれません。## 筋膜とは?筋膜とは、筋肉を包み込み、全身をつないでいる薄い膜です。筋… 続きを見る
  • 足がつる原因
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    中山 光太
    足がつる原因は筋肉だけじゃない?原因と予防法を解説「夜中に突然足がつって目が覚めた」「運動中にふくらはぎが痛くなった」という経験はありませんか?足がつる(こむら返り)は、… 続きを見る
  • 腰痛を悪化させる座り方
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    中山 光太
    腰痛を悪化させる座り方とは?デスクワークや長時間の運転など、座っている時間が長い現代人。実は、何気なく続けている座り方が腰痛を悪化させる原因になっていることがあります。今… 続きを見る
  • 水分不足が肩こりや腰痛を招く理由
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/23
    投稿者:
    中山 光太
    肩こりや腰痛は姿勢のせいと思われがちですが、実は水分不足も大きく関係しています。私たちの体の約60%は水分でできており、筋肉や関節、椎間板なども多くの水分を含んでいます。そ… 続きを見る
  • 足のむくみを解消するセルフケア
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/21
    投稿者:
    中山 光太
    足のむくみを解消するセルフケア夕方になると足がパンパンに張ったり、靴がきつく感じたりすることはありませんか?足のむくみは、長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足、冷えな… 続きを見る
  • 肩甲骨を動かすメリット
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    中山 光太
    肩甲骨を動かすメリットとは?「肩や首がいつも重たい」「背中が張る感じがする」という方は、肩甲骨の動きが悪くなっているかもしれません。肩甲骨は背中にある大きな骨で、周囲には… 続きを見る
  • ストレスと筋肉の緊張の関係
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    中山 光太
    「最近、肩や首がずっと重い」「力が抜けず、体がガチガチになっている気がする」そんな不調は、ストレスが関係しているかもしれません。人はストレスを感じると、自律神経の中でも“… 続きを見る
  • 運動不足が体に与える影響
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/23
    投稿者:
    中山 光太
    運動不足が続くと、私たちの体にはさまざまな不調が現れやすくなります。最近ではデスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、日常生活の中で体を動かす機会が減っている方も多い… 続きを見る
  • 冷房で身体がだるくなる理由
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/16
    投稿者:
    中山 光太
    暑い日が続くと、冷房は欠かせません。ですが、「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「肩や足が重い」と感じることはありませんか?実はその不調、冷房による“体の冷え”が関係し… 続きを見る
  • 呼吸が浅いと疲れやすい?
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/10
    投稿者:
    中山 光太
    「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「なんとなくだるい」「集中力が続かない」そんな不調、実は“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。普段あまり意識することのない呼吸… 続きを見る
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モミ 高崎本店(momi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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