モミボディケアアンドアロマタカサキホンテン
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- 群馬県高崎市浜尻町５９３－１ １Ｆ Ａ
- 問屋駅から車で5分 国道17号沿い 駐車場あり
モミ 高崎本店(momi)のブログ
- 食欲と自律神経ケア
- 「つい食べてしまう」それは自律神経の乱れかも？
「お腹がいっぱいなのに、つい甘いものに手が伸びてしまう」「イライラするとドカ食いしてしまう」
そんな経験はありませんか？
実は、これらは意志の強さの問題ではなく、**「自律神経のバランス」**が関係しています。ストレスや寝不足で自律神経が乱れると、食欲を抑えるホルモンの分泌が減り、逆に食欲を増進させるホルモンが増えてしまうのです。
なぜマッサージで食欲が落ち着くの？
マッサージには、乱れた神経のスイッチを切り替え、自然に食欲を安定させる3つの効果があります。
「闘争モード」から「休息モード」へ
忙しい毎日は、交感神経（闘争モード）が優位になりがちです。マッサージで体をゆるめることで副交感神経（休息モード）が優位になり、脳が「今は安全でリラックスしている」と判断します。すると、偽物の空腹感がスッと引いていくのです。
「腸」と自律神経の深いつながり
自律神経は腸の動きもコントロールしています。特にお腹周りのマッサージや、リラックスによる血流改善は、内臓の働きを正常化させます。「腸内環境」が整うと、脳に正しい満腹信号が届きやすくなります。
セロトニン（幸せホルモン）の分泌
肌への心地よい刺激は、心を安定させる「セロトニン」の分泌を促します。心が満たされることで、食べ物でストレスを解消しようとする「エモーショナル・イーティング（感情的摂食）」を防ぐことにつながります。
おすすめのケアポイント
施術では、特に以下のポイントを重点的にケアすることで、食欲の安定をサポートします。
背中・肩甲骨周り： 自律神経の通り道である背中をほぐし、深い呼吸を促します。
お腹（腸）： 直接アプローチすることで、消化吸収のサイクルを整えます。
頭・首： 脳の疲れを取り、満腹中枢の誤作動を防ぎます。
最後に 自分を責めないダイエットを
「食べてしまった」と自分を責めるストレスが、さらに自律神経を乱す悪循環を生んでしまいます。
まずは、頑張っている体をマッサージで労わってあげてください。体がリラックスし、自律神経が整えば、食欲は自然と本来の落ち着きを取り戻します。
「最近、食欲がコントロールしにくいな」と感じたら、ぜひ当サロンへ羽を伸ばしにいらしてくださいね。
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¥10,300 【アロマ+もみほぐし】 120分 ￥10300
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