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徳島eのブログ
- 更年期太りは改善できる？
こんにちは！
徳島県板野郡北島町の耳つぼダイエット専門店
「ダイエットサポート徳島e」の
松本えりかです(^-^)
「食べる量は変わらないのに体重が増えた…」
そんなお悩みはありませんか？
40代後半から50代にかけては、
更年期を迎えることでホルモンバランスが変化し、
体質が変わったと感じる方も多くいらっしゃいます。
一般的には、
基礎代謝や筋肉量の変化も重なり、
若い頃と同じ方法では
体重が落ちにくくなることがあると言われています。
だからこそ、無理な食事制限ではなく、
栄養バランスを意識した食事や適度な運動、
十分な睡眠を心がけることが大切です。
徳島県北島町のダイエットサポート徳島eでは、
耳つぼダイエットを取り入れながら、
一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせた
健康的なダイエットをサポートしています。
「年齢のせいだから…」
とあきらめず、
今からできることを一緒に始めてみませんか？
お気軽にご相談ください。
#更年期太り #更年期ダイエット #50代ダイエット #健康的に痩せる #耳つぼダイエット #徳島ダイエット #北島町 #体質改善 #健康習慣 #ダイエットサポート徳島e
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松本 えりか
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