ハリココロのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/16
- 好きなものを食べたいのに体が拒否する
- 外食のたびにお腹を壊してしまう。生クリームもコーヒーミルクも大好きなのに、食べると必ず下痢になる。朝の卵も同じ。でも好きだから、つい食べてしまう。そしてまた後悔する。
山形でダイエット整体に通うK様も、そんな悪循環に苦しんでいました。
病院では「気のせい」と言われ、誰にも理解してもらえない。ダイエット中に下痢で急に体重が落ちたときも、「これは健康的じゃない」と不安になりました。停滞期も怖い。でも一番つらいのは、「食べたい気持ち」と「体が拒否する現実」の板挟みでした。
そんなK様に、私たちはまず「我慢しなくていい方法」をお伝えしました。
たとえば卵には、ブロッコリーを添えてみてください。ビタミンCが消化を助けてくれるので、朝でも負担が減ります。乳製品を摂るときは、わかめや舞茸などビタミンDを含む食材と一緒に。腸の壁を守り、体を整えてくれます。
「禁止」ではなく「守る方法」があるんです。
さらに、痩身美容整体で骨盤や姿勢を整えることで、体の巡りも改善。肥満遺伝子検査で、K様の体質に合った食事も明確になりました。分子栄養学に基づく指導だから、無理な食事制限もありません。
K様は今、好きなものを少しずつ楽しみながら、体調も安定しています。停滞期も一緒に乗り越え、目標に向かって進んでいます。
「我慢か体調不良か」の二択から抜け出せたのは、体質を理解し、寄り添う指導があったから。
山形でダイエットや体質改善にお悩みの方、エステ感覚で通える整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体に合った、無理のない方法を一緒に見つけていきましょう。
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美容整体師・ダイエットエキスパート
長嶋 咲太ナガシ ショウタ
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