ハリココロのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/15
- 増える理由には必ず「原因」がある
- 体重が69キロ台でずっと動かない。数字を見るたび「本当に減っているの？」と不安になる。そんな停滞期のもどかしさ、よくわかります。
実は、多くの方が同じ壁にぶつかります。それまで順調に落ちていた体重が、ある日ピタリと止まる。食事も気をつけている、水も飲んでいる。なのに変わらない。焦りだけが募っていく。
でも、ここで諦めてしまうのは本当にもったいないんです。なぜなら「変わらない」と感じている時こそ、体の中では確実に変化が起きているから。
当店では、毎日の体重を細かく記録し、一緒に振り返る時間を大切にしています。すると見えてくるんです。外食があった次の日は増えている。でも朝の体重で見ると、先週より確実に減っている。夜に水分を摂りすぎた日は翌朝重い。食べた時間が遅かった日も同じ。
つまり、増える理由には必ず「原因」があるということ。その原因さえわかれば、焦る必要はありません。
そして大切なのは「食べる量を減らさない」こと。むしろ必要な栄養をしっかり摂ることで、体は健やかに変わっていきます。お酒も完全に我慢する必要はなく、飲む日と飲まない日を分けるだけ。無理なく続けられる方法だからこそ、結果がついてくるんです。
「初めて周りから『痩せたね』って言われました」そんな声をいただくと、私たちも本当に嬉しくなります。数字だけでなく、見た目や気持ちの変化も一緒に感じていただけるよう、丁寧にサポートしています。
停滞期で悩んでいる方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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美容整体師・ダイエットエキスパート
瀧口 舞タチグチ マイ
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