ピラティス整体【ゼロスポアドバンス】ZEROSPO-ADVANCE【白楽】
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ゼロスポアドバンス 白楽(ZEROSPO-ADVANCE)のブログ
西川 裕斗のブログ一覧
39件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPO‐ADVANC白楽ですここ最近朝の冷え込みが強いと思います。 冷え込みが続くと腰に影響が出てギックリ腰になりやすくなります。症状としては、突然の強い腰の痛み… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！朝晩の冷え込みが、強くなり、寒さが冬本番になってきましたね。寒さが強く、乾燥している時期は体調を崩しやすいのと不調や違和感を感じやす… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！１２月も残りわずかになりましたね。朝晩の冷え込みだけでなく、日中も風が冷たくてい一日中寒さが続きます。寒さが強くなると、血流が悪くな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！ １２月に下旬に入り、朝晩の冷え込みだけでなく、日中の気温も上がらなくなりましたね。今日のような雨と冷え込みが一日中続くと、身体をを… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPO‐ADVANCE白楽です。当院で始めたピラティスについてお話します！現在、ピラティスをメニューとして追加し始めてから、多くの方が始めてくださっています！10人以… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！ １２月も後半になり、朝、晩だけでなく、日中も寒さが厳しくなりましたね。冬の寒い時期は、血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすいため、肩… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！日の入りの時間も17時以降から暗くなり、寒さが日中に比べて気温も下がり、冷え込んできましたね。外出している散歩、ランニングをしている方… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE白楽です。１２月も中旬に入り、日中の日差しのない所では、日差しのある所に比べて、寒いですね。寒さで、腰回りの筋肉が緊張して、こり、痛みが出たり… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！ 12月も中旬に入り、朝の冷え込みが強くなり、、本格的な冬の寒さになりましたね。寒さが、一日中続くと、無意識に肩をすくめる姿勢になり、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- 西川 裕斗
こんにちは！ZEROSPOADVANCE白楽です！寒さも本格的に強くなり、体調管理が大変な時期になりました。車、電車で通勤する際、車内は暖かくて、電車から降りると、急に気温が下がり、身… 続きを見る
●2026/7/23
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