小林整骨院 梅田のブログ
- 片足重心になっていませんか？
- 片足重心になっていませんか？
こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
信号待ちや電車の中で、無意識に片足へ体重をかけていませんか？実は、多くの方に見られる日常のクセのひとつです。
片足重心が習慣になると…
左右どちらかへ体重をかけるクセが続くと、身体の使い方にも偏りが生まれることがあります。
まずは「今、自分はどう立っているか」を意識することが大切です。
今日からできること
両足へ均等に体重を乗せることを意識し、長時間立つ時は軽く足踏みをしたり、重心を変えたりしてみましょう。
小さな意識が姿勢を見直すきっかけになります。
小林整骨院梅田院でできること
当院では姿勢分析を行い、立ち姿勢や身体全体のバランスを確認します。
お身体の状態に合わせた施術やセルフケアをご提案しています。
このような方におすすめです
・立ち姿勢が気になる
・身体の左右差が気になる
・姿勢を整えたい
・立ち仕事が多い
・身体をメンテナンスしたい
立ち方や姿勢が気になる方は、小林整骨院梅田院までお気軽にご相談ください。
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