小林整骨院 西天満のブログ
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投稿日：2026-04-24 12:24:27.0
- 胃腸の調子 鍼で改善？！
- 胃腸の調子を整える鍼（はり）の考え方
「なんとなく胃が重い」「食欲にムラがある」
そんな不調に対して、鍼は自律神経と内臓の働きにアプローチできる方法の一つです。
なぜ鍼で胃腸が整うのか？
鍼刺激は皮膚や筋肉のセンサーを通じて神経に伝わり、
内臓の働きを調整します。
特に重要なのが
自律神経 のバランス
ストレスや疲労で乱れると
・胃の動きが低下（胃もたれ）
・腸が過敏（腹痛・下痢）
などが起こります。
鍼によって
副交感神経（リラックス）を高める
血流を改善する
内臓の働きをサポートする
ことで、自然な回復を促します。
よく使う代表的なツボ
足三里（あしさんり）
膝の下にあるツボで、
胃腸機能を高める代表的なポイント。
食欲不振・胃もたれ・疲労に
中かん（ちゅうかん）
みぞおちとおへその間にあるツボ。
胃の不快感・消化不良に
内関（ないかん
手首の内側にあるツボで、自律神経にも関与。
吐き気・ストレス性の胃不調に
こんな方におすすめ
ストレスで胃が痛くなる
食欲に波がある
便秘や下痢を繰り返す
薬に頼りすぎたくない
鍼のメリット
・副作用が少ない
・全身のバランスを整える
・メンタル面にもアプローチできる
特に「胃腸＋ストレス」が関係している方には
相性が良いケースが多いです。
胃腸の不調は
「食事」だけでなく「神経の状態」に大きく影響されます。
鍼は
内側から整えるサポートとして有効な選択肢です。
無理せず、体の声に合わせてケアしていきましょう
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鍼灸師
梅田 佳太ウメダ ケイタ
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