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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

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  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

2026年5月のブログ一覧

159件のブログがあります

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  • 猫背対策!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    芝 実純
    今日からできる猫背対策・スマホを目線の高さに近づける下を向く時間を減らしましょう。・1時間に1回は立ち上がる長時間同じ姿勢を避けることが大切です。・胸を開くストレッチをする… 続きを見る
  • 猫背そのままにすると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    芝 実純
    猫背を放置すると…猫背が続くと、以下の不調につながることがあります。肩こり首こり腰痛頭痛疲れやすさ見た目年齢の悪化姿勢は見た目だけでなく、体の不調にも大きく関係しています… 続きを見る
  • 猫背チェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    芝 実純
    猫背セルフチェック以下に当てはまる方は猫背傾向かもしれません。壁に立つと後頭部がつきにくい肩が前に出ている首が前に出る長時間座ると疲れやすい呼吸が浅い感じがする
  • 猫背原因おもにこれ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    小宮 梨紗
    猫背になる原因猫背の主な原因は以下のようなものです。長時間のスマホ操作デスクワーク運動不足姿勢を支える筋力低下足を組むクセ特に胸の筋肉が硬くなると、肩が前に引っ張られて猫… 続きを見る
  • こんな姿勢になってない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    宇野 耕介
    猫背改善ストレッチ|自宅でできる簡単セルフケアデスクワークやスマホ時間が増えると、背中が丸まり「猫背」になりやすくなります。猫背は見た目だけでなく、肩こり・首こり・頭痛・… 続きを見る
  • 足首を柔らかくするセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    宇野 耕介
    足首の可動域を広げるセルフケア足首の可動域が低下すると、歩きにくさだけでなく、膝や腰への負担増加、転倒リスク、スポーツ時のケガにもつながります。特に「しゃがみにくい」「つ… 続きを見る
  • 足首がちがちだと怪我しちゃうかも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    宇野 耕介
    足首の動きが悪いと起こりやすい身体への影響足首は「歩く」「立つ」「しゃがむ」「走る」など、日常動作の土台になる関節です。特に足首が硬くなり、曲がりにくくなると、身体は別の… 続きを見る
  • 鍼と電気でダブルでほぐす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    宇野 耕介
    「置鍼(ちしん)」とは、鍼を刺した状態で数分間そのまま置いておく施術方法です。筋肉の緊張をゆるめたり、自律神経を整えたりする目的で行われることが多く、リラックス効果も期待… 続きを見る
  • 今日は何の日?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    宇野 耕介
    5月30日は「消費者の日」です。1968年に「消費者保護基本法」が公布されたことに由来しています。最近では、SNSやインターネットでたくさんの健康情報や美容情報を見かけるようになり… 続きを見る
  • 今日は何の日?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    宇野 耕介
    5月30日は「ごみゼロの日」「5(ご)3(み)0(ゼロ)」の語呂合わせから制定された記念日です!お部屋にゴミや汚れをため込むと過ごしにくくなるように、身体も疲労や老廃物をため込… 続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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