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えとす整骨院 大倉山院【整体・マッサージ・鍼灸】

エトスセイコツイン オオクラヤマイン 

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  • 大倉山駅から3分綱島駅から20分菊名駅から23分 整体、肩こり、腰痛、鍼灸、不眠

えとす整骨院 大倉山院のブログ

プライベートのブログ一覧

64件のブログがあります

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  • デジタルデトックスはオススメです!
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-26 11:49:56.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    皆さまこんにちは!えとす整骨院渡邊です^_^ 先日は娘ちゃんとお散歩へ!  緑の中は気持ち良いですねー! 「デジタルデトックス」!  テレビやスマホから一旦離れて  デジタ…続きを見る
  •  お出かけ先でベストコンディションを作る為に
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-21 20:29:23.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      皆様こんにちは! えとす整骨院 大倉山です^^  コロナも緩和され、外出が多くなって来たのではないでしょうか??  水分補給と乾燥対策が大事になります。    1 マ…続きを見る
  •  健康クイズ 【食物繊維】
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-16 10:14:31.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      1食分あたりで、食物繊維の量が多い順に並べてみましょう!        1レタス 2納豆 3アボガド 4ごぼう    ↓  A 2 4 3 1   納豆 4.8g   ごぼう3.4g   アボガ…続きを見る
  •  ウエディング前の減量
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-14 09:29:04.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       皆様こんにちは! えとす整骨院 大倉山院です^^   女の子の一生の(2回目もある・・・のかな?)   ウエディング!!!!    式まで後3ヶ月しかない!    と…続きを見る
  • 夏野菜野良ススメ
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-05 14:18:26.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      こんにちは。 えとす整骨院渡邊です。  暑くなって体温調節が上手くいかない…  そんな時は夏野菜を食べてみましょう^_^  季節野菜はよく出来ていて  発汗作用のあるカ…続きを見る
  •  超絶簡単! お家で足トレ☆
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-02 10:54:25.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       大倉山えとす整骨院渡邊です。   前回体力測定しましたが   簡単な・・・   楽な筋トレ無いの??   というアンサーが(笑)   また写真付きで解説☆      …続きを見る
  •  体力測定! ◯◯が出来ないとヤバい。
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-01 08:50:25.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      大倉山えとす整骨院 院長の渡邊です。  はい!  抜き打ち! 体力測定!(笑)    まず深く座り   片足伸ばします!  チラッ。   んで立つ。  どうですか?  …続きを見る
  • 肩のストレッチ高齢者向け
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-31 10:51:12.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      前回のストレッチに付け加えまた時間取れたので  写真つきです^^  椅子に座り頭の上で両手組んで  左右に倒れます。 そうする事で  【ポイント】  横に倒れる際は猫…続きを見る
  •  腰痛の時は下腹部も!
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-29 09:50:58.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       皆さまこんにちは。 えとす整骨院渡邊です。   腰痛の際につい腰をトントンしませんか?   少し楽になるかもです。   が・・・   腰ばかり気をかけていても良くな…続きを見る
  • 高齢者向け健康教室
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-27 10:02:40.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
        こんにちはえとす整骨院 院長の渡邊です^^  先日は空き部屋の一室をお借りして  高齢者向けの健康教室を開催しました。  15名程の参加者が!!!!  皆さん真剣で…続きを見る
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えとす整骨院 大倉山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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