バストアップビジリセンモンテンフクオカテンジンザモア
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- 福岡県福岡市中央区大名２丁目１０-１ シャンボール大名A１４０３
- 7/12・7/13予約可 地下鉄赤坂3番出口徒歩3分/西鉄福岡駅徒歩10分/地下鉄天神徒歩9分
ザモア 福岡天神(THE MORE)のブログ
- バストの土台づくりで大切なこと☆
- 乳腺を発達させるには？
乳腺は、女性ホルモンの影響を受けて発達します。
ただし、大人になってから食べ物やマッサージだけで乳腺を大きく発達させることは、科学的には確認されていません。
そのため、バストケアでは「乳腺を増やす」というよりも、乳腺やバストを支える組織に必要な栄養や生活習慣を整えることが大切です。
バストケアで意識したいこと
1栄養バランスの良い食事
バストの土台づくりには、
・タンパク質
・良質な脂質
・ビタミン
・ミネラル
をバランスよく摂ることが大切です。
2睡眠をしっかりとる
睡眠不足は体のコンディションを整えにくくします。
目安は7～8時間の睡眠です。
3姿勢を整える
猫背や巻き肩は、胸が小さく見えたりデコルテが縮こまって見えたりする原因になります。
肩甲骨ストレッチや胸を開くストレッチを習慣にしましょう。
4適度な運動
ウォーキングや軽い筋トレで血流を促し、健康的な体づくりを目指しましょう。
5自分に合ったブラジャーを選ぶ
サイズや形が合ったブラジャーは、バストラインをきれいに見せ、快適に過ごすためにも大切です。
乳腺を食べ物やマッサージだけで発達させる方法は確認されていません。
しかし、
・ 栄養バランスの良い食事
・睡眠
・姿勢
・適度な運動
・自分に合ったブラジャー
などを意識することは、健康的な体づくりや美しいバストラインを保つための土台になります☆
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THE MORE（ザモア）
現店舗：福岡市中央区大名2丁目10-1
シャンボール大名A棟1403
電話：090-6359-6332
担当：村上 幸恵 (むらかみ さちえ)
インスタグラム：https://instagram.com/bust.salon_more__uu?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr
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