ぷらすわん(+1)のブログ
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投稿日：2026/8/30
- 腰痛さんは腰以外も緩めましょう！
- 「腰がつらいから、腰を揉んでほしい」
そんなふうに思うことありませんか？
もちろん腰まわりの疲れが関係していることもありますが、実はお尻や股関節、太もも、背中なども一緒に疲れていることがあります。
例えば、
・長時間座っている
・同じ姿勢で過ごすことが多い
・運動不足で身体を動かす機会が少ない
・気づくといつも同じ姿勢になっている
こんな習慣が続いていると、身体の一部分だけではなく、いろいろなところに疲れが溜まりやすくなります。
だから腰がつらいときこそ、「腰だけ」ではなく、身体全体を見てあげることも大切◎
お風呂でゆっくり身体を温めたり、座りっぱなしを避けて少し身体を動かしたり。
そして、ときにはマッサージで全身をゆっくりほぐしてあげるのもおすすめです！
＋1ぷらすわんでは、腰だけ・肩だけと部分的に見るのではなく、その日の身体の状態に合わせて全身をゆるめることを大切にしています。
「最近、身体がずっと頑張っているな」と感じたら、
痛いところだけではなく、
頑張っている身体全体を労わる時間をつくってあげませんか？
無理せず、自分の身体の声にも耳を傾けてあげてくださいね（＾＾)
□リラクゼーションサロン ＋1ぷらすわん
□営業時間10:00～21:00
□定休日/月曜日
（JR田町は徒歩1分/三田駅は30秒）
TEL 03-6435-0288
□サービス一覧
ビオスチーム/よもぎ蒸し／ハマム浴／
オイルリンパマッサージ／ドライヘッドスパ/フェイシャルエステ
Oil massage/lymphatic massage/head spa/dry head spa/facial massage/facial esthetics/massage before flight/massage after checking out/massage Haneda/massage close from the airport/neck and shoulder massage/shoulder pain/herb steam/yoni steam/herbal steam Tokyo/oil treatment/eye strain relief
□こんなお悩みの方におすすめ
肩こり/冷え/むくみ/眼精疲労/頭痛/睡眠が浅い/妊活/腸活/温活
□インスタグラム @plus_one.tamachi
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