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投稿日：2025/12/6
- その頭痛、肩こりや目の疲れからきているかも
- 最近「肩こりからくる頭痛」や「目の疲れ」が気になる…というお客様がとても増えています。
長時間のスマホやPC作業、つい夢中になってしまいますよね。
でもその習慣、実は 頭痛の大きな原因 になっていることをご存知ですか？
同じ姿勢を続けていると、肩や首まわりの筋肉が硬くなり血流が悪くなります。
血行不良が続くことで、
ズキズキする頭痛
重だるい頭の重さ
こめかみの痛み
などが起きやすくなってしまいます。
さらに、目の疲れ（眼精疲労）が加わると、首・肩の筋肉はもっと緊張し、悪循環に…。
実は、目のピント調節に関わる神経は首・肩まわりともつながっています。
そのため、
長時間の画面作
暗い場所でスマホを姿勢が崩れた状態での作業
などが続くと、肩まわりの筋肉が固まりやすくなり、頭痛や肩こりが悪化します。
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