せんげん台整骨院のブログ
- 産後の骨盤と梅雨の不調（越谷、整体、腰痛）
- こんにちは！せんげん台整骨院です。
梅雨の時期になると、
「腰が重だるい…」
「股関節が痛くなる…」
「なんとなく疲れが取れない…」
と感じる産後ママさんが増えてきます。
実は、産後のお身体と梅雨の時期はとても相性が悪いんです。
出産後は骨盤が開いた状態になり、周囲の筋肉や靭帯も不安定になります。その状態で梅雨特有の気圧の変化や湿度の上昇が加わると、自律神経が乱れやすくなり、腰痛や肩こり、頭痛などの不調が出やすくなります。
特に「雨の日になると辛くなる」という方は少なくありません。気圧が下がると血管が拡張し、自律神経のバランスが崩れやすくなります。その結果、身体のだるさや頭痛、関節の痛みを感じやすくなるのです。
また、産後ママさんは毎日の抱っこによって骨盤へ大きな負担がかかっています。お子様を片側だけで抱っこしたり、前かがみの姿勢が続いたりすることで、骨盤のゆがみや筋肉のアンバランスが強くなり、腰や股関節に負担が集中してしまいます。
さらに産後は骨盤がまだ不安定な状態です。骨盤を支える筋力も低下しているため、梅雨時期の身体の重だるさや不調をより感じやすくなります。
そして見逃せないのが睡眠不足です。夜間授乳やお子様のお世話で睡眠時間が短くなると、自律神経が回復する時間も不足します。睡眠不足が続くことで疲労が蓄積し、肩こりや腰痛、頭痛などの症状が出やすくなります。
おひさま整骨院では、産後骨盤矯正を通して骨盤のバランスを整え、身体にかかる負担を軽減していきます。また、姿勢や抱っこの仕方、ストレッチ方法などもお伝えし、不調が出にくい身体づくりをサポートしています。
「雨の日になると身体が辛い」
「産後から腰痛や肩こりが続いている」
「抱っこで身体がボロボロ…」
そんな方は、ぜひ一度おひさま整骨院へご相談ください。梅雨に負けない身体を一緒につくっていきましょう！
越谷市せんげん台駅東口徒歩８分
ゆがみ矯正・交通事故・産後骨盤矯正専門院
せんげん台整骨院
TEL：048-999-6326
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