ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１４－３２カーサ・カコ１０１
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
- 腰痛を放置するとどうなる？
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。腰痛を「そのうち良くなる」と放置してしまう方は多いですが、実際には悪化してから来院されるケースが多いです。
違和感の段階でケアすることが大切です。
◯腰は筋肉で支えられている
腰は骨だけでなく、
・背中
・お腹
・お尻
の筋肉によって支えられています。
しかし疲労や姿勢の影響で筋肉がうまく働かなくなると、負担が骨や関節に集中してしまいます。
◯筋肉の限界がくるとリスクが上がる
筋肉が限界を超えると、
・椎間板への負担
・関節の圧迫
・神経への影響
が起こりやすくなります。
これが進むと、ヘルニアや脊柱管狭窄症につながる可能性もあります。
◯初期サインを見逃さない
腰痛には前兆があります。
・朝の重だるさ
・長時間座るとつらい
・動き始めの違和感
こうした段階でケアすることで、悪化を防ぎやすくなります。
◯体全体のバランスが重要
腰痛の原因は、
・骨盤の歪み
・股関節の動き
・姿勢の崩れ
など全身のバランスが関係していることも多いです。
ゼロ整体では体全体を見て負担を分散させていきます。
◯我慢せず早めのケアを
腰痛は放置すると、筋肉だけでなく骨や神経にも影響する可能性があります。
違和感の段階で整えることが、将来のリスク軽減につながります。
「まだ大丈夫」と思う前に、一度体の状態を見直してみてください。
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