ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１４－３２カーサ・カコ１０１
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
- 肩こり予防のカギは「肩甲骨の動き」にあります！
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。「肩が重い」「腕が上がりにくい」「肩こりがなかなか改善しない」そんなお悩みはありませんか？
まずは両腕をゆっくり上げて、バンザイをしてみましょう。耳の横までスムーズに上がらない、肩がつまる、腰を反らないと上がらないという方は、肩甲骨や背骨の動きが低下している可能性があります。
◯肩こりは肩だけが原因ではありません
腕を上げる動作には、肩関節だけでなく肩甲骨・背骨・鎖骨・肋骨が連動しています。そのため、肩甲骨の動きが悪くなると肩や首の筋肉に負担が集中し、肩こりや首こり、頭痛につながることがあります。
◯デスクワークで可動域は低下しやすい
長時間のパソコン作業やスマホ操作で猫背になると、肩甲骨が動きにくくなります。その状態が続くと、肩だけでなく首や腰、肘などにも負担が広がり、不調を繰り返しやすくなります。
◯当院のサポート
当院ではゼロ整体で、肩だけでなく肩甲骨・背骨・骨盤まで全身のバランスをチェック。筋肉の調整や関節の可動域改善、姿勢の見直しを行い、肩こりを繰り返しにくい体づくりをサポートします。
**「最近肩が動かしづらい」「慢性的な肩こりに悩んでいる」**という方は、ぜひ一度ご相談ください。肩甲骨から体全体を整え、快適に動ける毎日を目指しましょう！
鶴見/京急鶴見/肩こり/腰痛/頭痛/ボディケア/マッサージ/産後ケア/ストレッチ/整体/矯正/骨盤矯正/骨格矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/美容整体/カイロプラクティック/鍼灸/美容鍼/接骨院/整骨院/不眠解消/寒暖差疲労ケア/体質改善/自律神経ケア
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