ゼロスポシンキュウイン セッコツイン カワサキダイシ
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎大師のブログ
- 肩こりはなぜ起こる？
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院川崎大師です。
「肩が重い…」「マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう…」
このような肩こりのお悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。
肩こりは日本人にとても多い症状ですが、その原因は一つではありません。
今回は、肩こりが起こるメカニズムと、当院が大切にしている施術についてご紹介します。○肩こりはなぜ起こるの？
肩こりは、首や肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こることが多い症状です。
同じ姿勢が長時間続くと筋肉は休むことができません。
すると筋肉の中を通る血管が圧迫され、
・酸素不足
・栄養不足
・疲労物質の蓄積
が起こります。
この状態が続くことで筋肉はさらに硬くなり、肩こりとして症状が現れるのです。
○肩だけ施術しても改善しない理由
肩こりがあると、
「肩を揉めば楽になる」と思われる方も多いでしょう。
確かに筋肉をほぐすことで一時的に症状が軽くなることはあります。
しかし、
・姿勢の崩れ
・骨盤の傾き
・肩甲骨の可動域低下
などが改善されなければ、再び肩に負担が集中してしまいます。
○肩こり改善には全身のバランスが重要
肩は単独で動いているわけではありません。
実際には、
・肩甲骨
・背骨
・骨盤
・股関節
などと連動しながら動いています。
どこか一つの動きが悪くなると、その負担を肩が補うため、肩こりにつながることがあります。
だからこそ、肩だけではなく全身の状態を確認することが根本改善への近道になります。
○一人ひとりに合わせた施術をご提案
当院では、肩こりの原因を丁寧に確認することを大切にしています。
施術前には、
・姿勢
・肩甲骨の動き
・首や背骨の可動域
・骨盤のバランス
・筋肉の柔軟性
などを細かくチェックします。
そのうえで、
・筋肉の緊張を緩める
・関節の動きを改善する
・姿勢を整える
・体のバランスを調整する
など、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行います。
○肩こりは原因を知ることが改善への第一歩
肩こりは様々な要因が重なって起こります。
だからこそ「肩がつらいから肩だけ施術する」のではなく、
「なぜ肩に負担がかかっているのか」を見つけることが大切です。
一緒に肩こりの起こりにくい体を目指していきましょう！
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