小林整骨院 寺田町のブログ
- 熱中症と東洋医学的「暑邪」対策
- 小林整骨院寺田町、鍼灸師の長崎です。
気温と湿度が一段と上がるこの時期は、熱中症への注意が欠かせません。東洋医学ではこの強い暑さを「暑邪」と捉え、体内の気や津液を消耗させる原因と考えます。特に発汗過多によって体内の水分とエネルギーが同時に失われることで、倦怠感やめまい、食欲低下などの症状が現れやすくなります。単なる水分補給だけでなく、体の内側からバランスを整えることが重要です。鍼灸では自律神経の調整や血流改善を通じて体温調節機能を高め、暑さに負けない体づくりをサポートします。また、日常生活ではこまめな水分補給に加え、冷たいものの摂りすぎを避け、胃腸機能を守ることも大切です。暑さを我慢するのではなく、適切に対処することが夏を乗り切る鍵となります。
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