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- 千葉県千葉市稲毛区小仲台１丁目4-20 イオン稲毛店3階
- JR稲毛駅 東口徒歩3分(イオン稲毛店3F)[ヘッドスパ/猫背/肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正]
さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
- # 骨盤の歪みと猫背の関係とは？
- # 骨盤の歪みと猫背の関係とは？
こんにちは。さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院です。
「猫背が気になる」「肩こりや首こりがなかなか改善しない」という方は、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。
骨盤は身体の土台となる重要な部分です。土台である骨盤が前後や左右に傾くと、そのバランスを取ろうとして背骨のカーブが崩れ、猫背になりやすくなります。
## 骨盤が歪む原因
骨盤の歪みは、日常生活のさまざまな習慣によって引き起こされます。
長時間のデスクワーク
* スマートフォンの見過ぎ
* 足を組むクセ
* 片足重心で立つ
* 運動不足
* 出産後の骨盤の開き
これらが続くことで身体のバランスが崩れ、猫背や不良姿勢につながります。
## 猫背によって起こる不調
猫背になると見た目だけでなく、身体にもさまざまな負担がかかります。
* 肩こり・首こり
* 頭痛
* 腰痛
* 呼吸が浅くなる
* 疲れやすい
* 集中力の低下
特に猫背姿勢では頭が前に出るため、首や肩への負担が大きくなります。
## 骨盤矯正と姿勢矯正の重要性
猫背を改善するためには、背中だけでなく骨盤から整えることが大切です。
当院では、骨盤のバランスを整えながら姿勢を改善し、身体にかかる負担を軽減していきます。
また、硬くなった筋肉を緩める施術や、ご自宅でできるストレッチ・セルフケアの指導も行っています。
## こんな方におすすめ
* 猫背が気になる
* 肩こりや首こりを繰り返している
* デスクワークが多い
* 姿勢が悪いと指摘されたことがある
* 腰痛がなかなか改善しない
## まとめ
猫背は背中だけの問題ではなく、骨盤の歪みが大きく関係している場合があります。
肩こりや腰痛などの不調を繰り返さないためにも、身体の土台である骨盤から整えることが大切です。
姿勢の悪さや猫背でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院
イオン稲毛店3F 宮脇書店さん隣
TEL：043-307-1800
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