アーユルヴェーダ アヌクローシャ
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アヌクローシャのブログ
- アロエでセルフケア
- 多肉植物のアロエベラはアーユルヴェーダでは女性の味方です。
更年期、月経困難にも使われるお薬で便通を良くし、身体に滋養を与えます。
さらに脾臓・肝臓にも良く、強壮、強精、解毒作用血液浄化作用などがあります。
【古典書による薬理作用】
味 : 苦味、甘味
薬力 : 冷性
ドーシャへの影響 : vata, pitta ↓
サンスクリット語で「少女」の意味を持つ「クマーリ」と呼ばれるアロエベラ。
血液浄化作用がありラサーヤナ効果（若返り）も！
肌をきれいにしたかったらまずは血液をきれいにすることから、
とアーユルヴェーダでは考えます。食べ物で内側からキレイにしましょう♪
【アロエを食べるときのアドバイスと注意点】
・アロエの生葉は沖縄産のものなどがECサイトで購入できます
・皮には苦味があるのできれいにむいて食べます
・レモンの絞り汁をかけたりハチミツなどの甘みを加えると食べやすくなります
・ターメリックにも血液をきれいににする作用があります
少量かけるのもおすすめです
・アロエには催下作用があるので軟便の方や下痢の時はご注意下さい
アヌクローシャのinstagramで生葉の食べ方のリール動画をUPしています
↓
https://www.instagram.com/p/DYBNWS4TgkI/
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