《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区麻布十番１－５－８ ヴェスタビル５Ｆ
- 当日予約OK！JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★
ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ
- ピラティスとバレエの意外な関係性
ピラティスとバレエの意外な関係性
「ピラティスは身体を整えるもの」
「バレエは踊るためのもの」
一見すると別のものに見えますが、実はとても深い関係があります。
私自身、バレエや舞台の経験を通して感じるのは、ピラティスはバレエのためのトレーニングとしても非常に相性が良いということです。
バレエでは、美しい姿勢やしなやかな動きが求められます。しかし、その土台となるのは筋力や柔軟性だけではありません。
大切なのは「正しく身体を使うこと」。
例えば、背筋を伸ばそうとして腰を反らせてしまったり、脚を上げようとして股関節ではなく腰を使ってしまったりすると、見た目の美しさだけでなく怪我にも繋がります。
そこで役立つのがピラティスです。
ピラティスでは、身体の中心である体幹を安定させながら、自分の身体をコントロールする力を養います。
実はバレエに必要な
・軸を保つ力
・バランス力
・柔軟性
・身体のコントロール
は、ピラティスで鍛える要素と多く共通しています。
そのため、近年では多くのバレエダンサーや舞台俳優、アスリートがコンディショニングとしてピラティスを取り入れています。
また、バレエ経験がない方でも、ピラティスを続けることで姿勢が整い、しなやかで美しい身体の使い方を身につけることができます。
「姿勢を良くしたい」
「身体をしなやかに動かしたい」
「疲れにくい身体を作りたい」
そんな方にもピラティスはおすすめです。
身体を鍛えるだけではなく、自分の身体と向き合う時間を作ること。
それがピラティスの魅力であり、バレエとの共通点でもあります。
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】
住所:東京都港区麻布十番１－５－８ ヴェスタビル５Ｆ
アクセス：麻布十番駅徒歩2分
営業時間：9:00～21:00
定休日：不定休
[麻布十番/麻布十番駅/六本木/六本木駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり/姿勢改善/腰痛]
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