愛宕橋駅東口接骨院のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/22
- 投稿者：
- 上野 巧
自宅でストレッチを行うときに気をつけるべき大切なポイントを、柔道整復師の目線で分かりやすくまとめました。安全に効果を高めるために、ぜひ意識してみてくださいね！呼吸を止めず… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/21
- 投稿者：
- 上野 巧
「運動した次の日や、久しぶりに体を動かした後にやってくる激しい筋肉痛…」「少しでも早くこの痛みを和らげたい！」。そんなお悩みはありませんか？筋肉痛を少しでも早く解消するた… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/17
- 投稿者：
- 上野 巧
つらい坐骨神経痛に！自宅でできるお尻のストレッチ「お尻から太ももの裏にかけてピキッと痺れる」「歩いていると足に痛みや突っ張り感が出る」。そんなお悩みを抱えていませんか？そ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/14
- 投稿者：
- 上野 巧
スポーツや日常で多い「突き指」！正しい初期対応と接骨院のケア「ボールが指に当たって突き指してしまった…」「腫れているけど、引っ張って直しても大丈夫？」。部活動や日常でよく… 続きを見る
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