スターズ鍼灸整骨院 学芸大学院のブログ
- 電車で立つと腰が疲れる方へ
- 通勤電車で立っていると腰が疲れる、駅に着く頃には腰が重い。
このようなお悩みを感じる方はいませんか？
電車の中では揺れに合わせて身体のバランスを取る必要があります。
無意識に片足へ体重をかけたり、つり革をいつも同じ手で持ったりすることで、腰や骨盤まわりに偏った負担がかかることもあります。
また、仕事で長時間座った後に電車で立つ方は、股関節やお尻まわりが硬くなった状態で立ち続けるため、腰の負担を感じやすくなる場合があります。整体では、腰だけでなく骨盤・股関節・背中などの動きを確認しながら身体を整えていきます。
「通勤中に腰が重くなる」
「立っている方が腰が疲れる」
「片足に体重をかけるクセがある」
そんな方は、身体のバランスを一度見直してみましょう。
学芸大学駅徒歩1分。仕事帰りの整体ケアもお気軽にご相談ください。
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