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あおい鳥のブログ
- 肩こりにならない人の特徴
ブログをご観覧いただきありがとうございます！
鍼灸院あおい鳥の院長ねだちです！
産後の方でとても多い症状
それは「肩こり」です。
そもそも産前産後関係なく肩こりで悩んでいる方は多いです・・・。
そんな肩こりにならない方がいるのはご存じですか？
そんな人いるの？と思うかと思いますが、実はある共通点がある方たちは肩こりになりにくいんです。
それは肩をたくさん動かす人達です。
つまりテニスや野球、水泳などをしている人は肩こりになりません。
なぜなら何回も、何十回も、何千回もずーーーっと肩、肩甲骨、胸郭を動かすからです。
つまり、肩こりは肩を動かさないから起こるのです。
1つ質問です。
今日、腕を何回上げましたか？
耳より上に手を何回上げましたか？
手を背中側に何回動かしましたか？
これらすべて最後に意識したのはいつですか？
これを聞いてギクッっと思った方は要注意です。
今肩こりじゃなくてもいつか突然肩こりになってり、
最悪の場合肩が上がらなくなったりします・・・。
しっかりと日常的に身体を動かし、
身体が凝らないようにしておきましょう！
当院では、身体のコリや改善しながら、
関節の可動域の改善、姿勢の正常化を同時に図り、
最後にその理想的な姿勢をキープできるように軽い運動の指導をさせていただいております。
その頑固なツライを当院で改善させていきましょう！
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