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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

2025年1月のブログ一覧

50件のブログがあります

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  • ギックリ腰になりやすい人の特徴
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    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    下平  尚史
    ぎっくり腰になりやすい人の特徴を注意度別に解説していきます。要注意度1 姿勢のゆがみ・くずれがある日頃から、前かがみ、猫背、座りっぱなし、ストレートネック(スマホ首)など、… 続きを見る
  • うつ病の原因とは?
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    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    村田 健輔
    うつ病の原因は単純なものではなく、複数の要因が組み合わさって引き起こされることが一般的です。以下に、うつ病の主な原因をいくつか挙げてみます:生物学的要因: 遺伝や生物学的な… 続きを見る
  • 椎間関節の腰痛
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    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    下平  尚史
    椎間関節腰痛の原因として、・腹筋が弱い・股関節の動きが硬い・腰椎が反った状態で硬まる3点を挙げました。これらが椎間関節腰痛を引き起こす原因であるならば、この原因を改善でき… 続きを見る
  • 基礎代謝とは?
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    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    村田 健輔
    基礎代謝とは、身体が安静時に維持するために必要な最低限のエネルギー消費量を指します。基礎代謝は、体温維持や呼吸、心臓の鼓動、消化、細胞の再生など、生命を維持するための基本… 続きを見る
  • 眼精疲労かも?
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    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    下平  尚史
    目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状がおこります。これが悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまい… 続きを見る
  • 寒暖差で気を付けること
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    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    村田 健輔
    ヒートショックを防ぐ暖かい場所と寒い場所を移動するだけで、起きる可能性の合うヒートショック。普段の生活の何気ない行動が原因となりますが、時には命を脅かすこともある非常に怖… 続きを見る
  • 半身浴の効果とは
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    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    下平  尚史
    リラックス効果:体を温かいお湯に浸すことで、筋肉の緊張がほぐれ、リラックス効果が得られます。特に日常のストレスや疲れた足に効果的です。血行促進:温かいお湯に浸かることで血管… 続きを見る
  • 足首の体操
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    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    村田 健輔
    足首の回転運動椅子に座っているか、立ったままで足を持ち上げて、アルファベットの「O」や「8」の形をゆっくり描くように足首を回します。まずは時計回りに回し、それから反時計回り… 続きを見る
  • 朝と夜のストレッチ
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    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    下平  尚史
    朝のストレッチ目覚めをスムーズにする: 寝ている間に身体が固くなっていることがあります。朝のストレッチは身体を目覚めさせ、柔軟性を高めるのに役立ちます。一日の準備: 朝のスト… 続きを見る
  • トムソンベッドのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    村田 健輔
    トムソンベッドは、患者さまにとって、肩や首や腰などの痛みの箇所に対して、不必要な力が加えられることなく、施術を可能とする機器です。患者さまの体重を利用するやり方であること… 続きを見る

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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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