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投稿日：2026/7/13
- めまいと肩こりにお悩みの方へ
めまいと肩こりにお悩みの方へ
首や肩に力が入る理由
こんにちは。
逗子・葉山女性専門ハリ灸整体Origineです。
肩がこってくると、
つい肩をもんだり、
首をぐるぐる回したりしたくなります。
もちろん、
それで楽になることもあります。
けれど、
すぐに元へ戻ってしまうときは、
肩だけが疲れているのではないかもしれません。
忙しい日。
考えごとの多い日。
眠りが浅かった朝。
人は気を張ると、
無意識に肩を持ち上げ、
首や背中まで身構えます。
肩の力は、
抜こうとするほど抜けにくいものです。
それよりも、
口から細く長く息を吐くほうが、
肩は自然に下がりやすくなります。
体は、息を吸うと活動する方向へ。
ゆっくり吐くと、休む方向へ向かいます。
肩こりだけでなく、
めまいやふらつきがある方も、
首や肩に力が入り、
自律神経が休みにくくなっていることがあります。
今夜は肩を何度も回すより、
まず一度、
ゆっくり息を吐いてみてください。
めまいや自律神経の不調、
肩こりにお悩みの女性は、
ハリ灸整体Origineへご相談ください。
肩こりの詳しいブログ
https://origine.fun/archives/1628
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