オリジネ(origine)のブログ
- 聴力は正常でも耳鳴り？ 検査後も気になる方へ
- 聴力は正常でも耳鳴り？
検査後も気になる方へ
こんにちは。女性専門ハリ灸整体origineです。
ほっとひと息つきたいのに、静かになると耳の音が気になる…。
今日は、検査で「聴力は正常」と言われても続く耳鳴りについてお話しします。
検査結果に安心した一方で、キーンという音が残っていると、「どこが悪いの？」「よくなるのかな」と戸惑いますよね。
検査が正常でも、耳鳴りはあります
一般的な聴力検査は、小さな音をどの程度聞き取れるかを調べるものです。
耳鳴りの原因や生活への負担まで、数値だけで分かるわけではありません。
原因によっては、治療で軽くなったり、なくなったりすることもあります。音が残っていても、気になりにくくなり、眠りや日常生活の負担が減る場合もあります。
頬やあごを休ませるケア
耳鳴りを気にするうちに、食いしばったり、首や肩に力が入ったりしていませんか？
そんなときは、次のケアを試してみましょう。
1. 上下の歯を離す
2. 頬骨の下の筋肉に指の腹をそっと当てる
3. 小さな円を描くようにやさしくほぐす
あごの力が抜けると、首まわりも楽に感じることがあります。強く押さず、痛みや耳鳴りの悪化があれば中止してください。
静かな場所で音が気になるとき
穏やかな音楽を小さな音で流すのも一つの方法です。大きな音で打ち消そうとせず、心地よい音量で過ごしましょう。
身体全体にも目を向けて
origineでは、首肩の張りや背中の動き、睡眠、日々の疲れにも目を向け、身体全体を丁寧にケアします。
急な聞こえの低下や強いめまいは、速やかに受診してください。片耳だけで続く、脈に合わせて鳴る場合も、耳鼻科で相談しましょう。
少しでも穏やかに過ごせる時間を、一緒につくっていきましょう。
耳鼻科での検査後も、耳の違和感やふらつきが気になる方はご相談ください。
女性専門ハリ灸整体Origine
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