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- 投稿日：
- 2026/9/27
- 投稿者：
- 雲上の ゆりかご
「ちゃんと寝てるはずなのに、なんか疲れが抜けない」多くの方が当てはまるのではないでしょうか？実はその疲れ、「頭のこり」や「脳疲労」が原因になっていることも多いんです。頭は…
続きを見る朝晩はしのぎやすくなったのに、明け方に肌寒さで目が覚める。そんな経験はありませんか。夏の寝具のまま迎える9月の夜は、気づかないうちに眠りの質を下げているかもしれません。寝…
続きを見る運動会や秋の行事が続くこの季節、応援や写真・動画撮影でスマホをじっと見つめる時間が増えていませんか。目の奥が重い、頭の後ろが締め付けられる感覚は、実は眠りの質にも影響して…
続きを見る9月も半ばに近づき、気づけば日の入りが少しずつ早くなってきました。「なんとなく気分が沈む」「寝つきが変わった気がする」と感じるのは、日照時間の変化が体内のリズムに影響して…
続きを見る朝晩は少しずつ涼しくなってきたのに、シャンプー時の抜け毛が急に増えた気がする…。そんな「秋の抜け毛」に不安を感じていませんか。夏に受けたダメージが今、頭皮に現れているのか…
続きを見る9月8日前後は二十四節気の「白露」。日中はまだ汗ばむのに、明け方には草花に露が結ぶほど空気がひんやりしてくる頃です。「布団から出た肩先が冷たい」「朝方に喉がイガイガして目が…
続きを見る9月に入り台風のニュースが増えるこの時期、気圧の変化で頭が重い、眠ったはずなのに疲れが抜けない…そんな感覚はありませんか。実はその背景に、深い眠りと「成長ホルモン」の関係…
続きを見る9月に入り、日中は真夏並みの暑さなのに朝晩はふっと涼しくなる…。そんな寒暖差の中で、こめかみのあたりが重い、目の奥がズーンとするといった感覚はありませんか。実は自律神経の…
続きを見る9月に入っても続く残暑と、屋内外の冷房差。頭が重い、目の奥が詰まる感じがする…そんな不調は、頭皮のむくみやこわばりが関係しているかもしれません。頭皮がむくむとどうなるのか…
続きを見る二学期や仕事のリズムが本格的に動き出す9月上旬。日中はまだ蒸し暑いのに、朝晩は秋雨前線の影響でひんやりした空気が漂う日もあり、「布団に入っても寝苦しい」「なんとなく体がだ…
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