【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】五井駅東口整体院
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- 千葉県市原市五井東２-14-10
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五井駅東口整体院のブログ
最新ブログ一覧
215件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/26
- 投稿者：
- 五井骨盤 スタッフ
いつもありがとうございます！五井駅東口接骨院です。平日はがんばっている分、週末は心と体をゆるめる時間をつくりましょう。・自然の中で深呼吸する・ゆっくり体をほぐす・ゆっくり… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/24
- 投稿者：
- ピラティス スタッフ
「ふと鏡に映った自分の姿を見て、猫背や巻き肩にショックを受けた…」 「長時間のスマホやPC作業が多くて、背中や首が丸まるクセがついてしまっている…」 … 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 五井整体 スタッフ
こんにちは！五井駅東口接骨院です(^_^)お仕事帰りは、体も心もぐったりしがちです。・部屋の明かりを少し落とす・早めに布団に入る・ゆっくりお風呂に入るできることから、少しずつ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 五井骨盤 スタッフ
みなさん、こんにちは！五井駅東口接骨院です。朝起きたら、まず体をゆっくり伸ばしてみませんか？・肩や首を軽く回す・ゆっくり深呼吸をする・足首を回して体を目覚めさせるできるこ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 五井整体 スタッフ
みなさん、こんにちは！五井駅東口接骨院です。いつも同じ肩にバッグをかけていませんか？・ときどき左右を持ちかえる・荷物はできるだけ軽くまとめる・中身を定期的に見直す気になる… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 五井骨盤 スタッフ
いつもありがとうございます！五井駅東口接骨院です。足元や手先が冷たくなりがちではありませんか？・首、手首、足首を冷やさない・ひざ掛けや靴下で調整する・温かい飲み物をとる気… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 五井整体 スタッフ
いつもありがとうございます！五井駅東口接骨院です。気軽に始められる運動といえば、やっぱりウォーキングですね。・歩幅を少し広げてみる・お昼休みに少し外へ出る・エレベーターよ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 五井骨盤 スタッフ
こんにちは！五井駅東口接骨院です(^_^)気づくと一日お茶を飲んでいない、なんてこともありますよね。・のどが渇く前に少しずつ飲む・デスクに飲み物を置いておく・朝起きたら一杯の… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 五井整体 スタッフ
みなさん、こんにちは！五井駅東口接骨院です。夕方になると、足が重く感じませんか？・足首をゆっくり回す・寝る前に足を少し高くして休む・足をあたためてほぐす毎日の小さな心がけ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 五井骨盤 スタッフ
こんにちは！五井駅東口接骨院です(^_^)長く座る日は、座り方を少し意識してみましょう。・深く腰かけて背すじを伸ばす・足の裏を床につける・ときどき立ち上がって体を動かす無理の… 続きを見る
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