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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

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フォルマ(forma)のブログ

2024年2月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 肩こりには○○
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-29 18:58:58.0
    投稿者:
    森下 真帆
    デスクワークや長時間運転される方、肩こりになりやすいですよね…また、寒い時期になると肩がすくみやすく、肩こりがひどくなる方も多いのでは?肩こりを改善するひとつの方法として…続きを見る
  • 姿勢を診ることで、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-27 17:43:59.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です姿勢を診ることでその方の筋バランスの評価を行なっていますがよくいろいろな方が使う魔法の言葉「筋肉が使えてないから鍛えましょう」。うん。どうなっ…続きを見る
  • 反張膝
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-26 19:55:47.0
    投稿者:
    森下 真帆
    膝をピンッと突っ張って、膝によりかかったような立ち方になることを反張膝といいます。反張膝になると反り腰など姿勢への影響が出てきたり、怪我の原因になることもあります。反張膝…続きを見る
  • 前ももを伸ばすと反り腰に、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-25 17:58:35.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反り腰には前もものストレッチ、、、間違っていません。行った方がいいです。ですが画像のようになんとなく形だけで伸ばした風で行うと反り腰は悪化しま…続きを見る
  • 大転子のでっぱり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-23 20:11:50.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。出っ張りの部分は「大腿骨」という足の骨の一部分で「大転子」といいます。元々皮膚上からも触れる部分ではあります…続きを見る
  • 視線と姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-21 20:09:02.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です視線(視覚)と姿勢は関係が深く、どれだけ筋力を強化しようと視線を下にすると頭の位置は下に引かれていきます。下を覗き込む動きをしようとしているの…続きを見る
  • 足のアーチ機能
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-20 19:58:36.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。足にアーチがあるのはご存知の方が多いと思いますが、アーチの役割も知っていますか?足のアーチは、足が地面に着い…続きを見る
  • バストアップには胸のトレーニング?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-18 19:36:47.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですバストアップに胸や背中のトレーニングをされている方は少なくないかと思います。間違っていませんが、その前にバストアップとは?トップとアンダーの差…続きを見る
  • 巻き肩の改善には
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-16 14:15:45.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。 「巻き肩の改善には胸のストレッチ」とよく耳にするかもしれません。間違いではありませんが、本当に胸のストレッ…続きを見る
  • プレオープン開始
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-14 17:31:16.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です本日からプレオープン開始しました。たくさんのご予約をいただいてスタートすることができました。オープン記念は3月末までですが、数には限りがありま…続きを見る

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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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