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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

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フォルマ(forma)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

550件のブログがあります

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  • 体験レッスンの流れと持ち物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-26 19:03:54.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。初めて行くスタジオや環境って少し緊張しますよね。今日のブログでは体験レッスンを受ける際の流れと持ち物について説明していきます。持ち物・…続きを見る
  • 生理前に甘いものが無性に食べたくなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-25 18:44:11.0
    投稿者:
    景山 はるか
    こんにちは!スタッフの景山です♪生理前になると、甘いものが無性に食べたくなることはありませんか?実はその原因のひとつに、エネルギー不足が考えられます。生理前は、排卵後に分…続きを見る
  • 新規体験残り1名
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-24 17:36:33.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です6月新規体験受付残り1名です。痛みがある、姿勢、ボディラインでお悩みの方は一度体験にお越しください。岡山ピラティス マシンピラティス 岡山 岡…続きを見る
  • 体の変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-23 14:57:38.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。姿勢やボディラインなどの身体の悩みをお持ちの方も多いと思いますが、インストラクターである私自身も元々身体の悩みを抱えていました。写真の…続きを見る
  • 学びの日♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-22 10:20:01.0
    投稿者:
    景山 はるか
    こんにちは!スタッフの景山です!昨日はセミナーを受けてきました!ボディメイクに特化したピラティスですが、ボディメイク目的の方だけでなく、アスリートの方や一般の方にもとても…続きを見る
  • 寝た時に顎上がってない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-20 17:34:22.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です仰向けに寝た時に顎が上がっていませんか?正直ほとんどの方は顎が上がります。所謂、ストレートネックですがこの寝た状態で、頭・肋骨・骨盤をある程度…続きを見る
  • ヒールを履いた後の足の疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-19 17:21:28.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。ヒールを長時間履いた後ってなんだか足が疲れませんか?前ももが張る感覚がしたり、ふくらはぎが浮腫むような感覚があったり。そんな足の疲れも…続きを見る
  • 水分補給できていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-18 22:24:28.0
    投稿者:
    景山 はるか
    「1日2L飲みましょう!」と聞いたことがある方も多いと思います。私たちは毎日、尿・汗・呼気・便などから約2Lの水分を失っています。そのため、失った分を補うためにも十分な水分補…続きを見る
  • タイミングを合わせる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-17 18:55:15.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんはエクササイズを行う際にタイミングは意識していますか?例えばスクワットの際に体をまっすぐ保って、股関節・膝・足首を曲げる。伸ばす。この…続きを見る
  • 外反母趾
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-16 19:35:09.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。みなさんは「外反母趾」と聞くと、どんなイメージがありますか?「ヒールを履く人がなるもの」「足の指が変形してしまうもの」そんなイメージを…続きを見る

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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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