【マッサージ×整体×リンパマッサージ】CURECO蕨整体院 東口駅前店
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- 蕨駅東口目の前！家族で通える整体院♪マタニティ・産後骨盤矯正・メンズも◎
クレコ蕨整体院 東口駅前店(CURECO蕨整体院)のブログ
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- 産後のママからよくいただくご相談の一つが「尿もれ」です。
・くしゃみをした時に漏れてしまう
・抱っこで力を入れると気になる
・ジャンプや走るのが不安
・笑っただけでも少し漏れてしまう
「出産したら当たり前」と思って我慢している方も少なくありません。
しかし、適切なケアを行うことで改善が期待できるケースも多くあります。
尿もれの原因は骨盤底筋の低下
妊娠・出産では、お腹の重みや出産時の負担によって「骨盤底筋」という筋肉が大きくダメージを受けます。
骨盤底筋は、膀胱や子宮などを支えるハンモックのような役割をしている筋肉です。
この筋肉が弱くなることで、尿もれが起こりやすくなります。
さらに、産後は骨盤も不安定な状態のため、身体全体のバランスが崩れやすく、症状が長引くこともあります。
骨盤を整えることが大切
尿もれは骨盤底筋だけを鍛えれば良いというわけではありません。
土台となる骨盤が安定していない状態では、筋肉も十分に働きにくくなります。
そのため、
・骨盤のバランスを整える
・正しい姿勢を身につける
・骨盤底筋を適切に使えるようにする
ことが大切です。
当院では、産後のお身体の状態を丁寧に確認し、
・骨盤矯正
・姿勢改善
・骨盤底筋を意識した運動指導
・ご自宅でできるセルフケア
など、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
産後の身体は回復の途中です。
無理なく、お身体の状態に合わせながら施術を進めていきますので、ご安心ください。
育児をもっと快適に
尿もれは「仕方ない」と我慢する必要はありません。骨盤を整え、身体の土台を安定させることで、育児や日常生活がより快適になることもあります。
「これくらい大丈夫」と我慢せず、少しでも気になる症状があればお気軽にご相談ください。
産後のお身体をしっかり整え、笑顔で育児を楽しめるようスタッフ一同サポートいたします
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