いけぶくろ晴海整骨院のブログ
2026年7月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- スタッフ
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のことです。骨や関節を内側から支え、姿勢やバランスを保つ大切な役割があります。 表面の筋肉（アウターマッスル）と違い、見た目… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- スタッフ
立ち仕事をする多くの人が、慢性的な腰痛に悩まされています。飲食業、販売業、製造業、介護業界など、長時間立ちっぱなしで作業をする業種では、腰部への負担が避けられません。同じ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- スタッフ
●仰向けでのチェック方１．床に仰向けで寝る２．片方の膝を曲げ、両手で抱えて胸の方へ引き寄せます。３．太腿がお腹にしっかり近づく→正常 お腹との間に隙間ができる→股関節が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- スタッフ
背骨に柔軟性があると背中の筋肉も柔らかくなり、肩こりや腰痛改善するだけでなく、筋肉がほぐれることで深く呼吸ができます。深い呼吸ができるようになると、副交感神経も働きやすく… 続きを見る
●2026/7/9
●2026/7/8
●2026/7/7
●2026/7/7
●2026/7/6
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