いけぶくろ晴海整骨院のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
26件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- スタッフ
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のことです。骨や関節を内側から支え、姿勢やバランスを保つ大切な役割があります。 表面の筋肉（アウターマッスル）と違い、見た目… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/26
- 投稿者：
- スタッフ
朝起きた時に次のような症状を感じたことはありませんか？* 朝起き上がる時に腰が痛い* 朝一番は首かまわりにくい* 明け方にごぶら返りをした* よく寝たのに疲れが全然とれていな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/16
- 投稿者：
- スタッフ
存じですか？肩こりの方は実はある部分も張ってることが多いです！多くの方が悩まされる肩こり。肩こりや頭痛のある方って、肩や首、背中など張っていますが、他の部位も張ってる方が… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/1
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが大切です。外くるぶし→膝横→大転子（お尻の横の骨）→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。例えば猫背姿勢の場合で… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今日は、私が最近続けている「ピラティス」についてお話ししたいと思います。 ピラティスは、柔軟性や筋力アップ、姿勢改善にとても効果的なエクササイズ。でも、その効… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
自分自身のストレス発散方法はありますか？ストレスを蓄積し続けることで心身共に不調がでてきます。代表的なものだと・運動・睡眠、入浴などの休息・映画鑑賞といった趣味が挙げられ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/13
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット頑張りたい！体型維持をしたい！こういうお声はやはり多いです。しかし毎日お仕事終わりや隙間時間にレッスンに通っては時間も取れないし難しい方も多いです。ピラティスは… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/12
- 投稿者：
- スタッフ
朝晩の寒暖差や日照時間の変化で自律神経が乱れやすくなり、眠りにくい方が増えています。眠れないと疲れが取れず、代謝や血流、肌の調子にも影響が出やすくなります。質の良い睡眠の… 続きを見る
●2026/7/9
●2026/7/8
●2026/7/7
●2026/7/7
●2026/7/6
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