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Conditioning salon Takeoff

コンディショニングサロン テイクオフ

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  • 東京都港区六本木3丁目※予約完了時に詳細お伝えします
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テイクオフ(Takeoff)のブログ

ビューティーのブログ一覧

46件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2026/5/8
    投稿者:
    武田 恵里
    暖かくなってくるこの時期よく耳にするのが「夏までに身体を変えたい」「そろそろダイエット始めようかな」というお声気温も上がり気持ちも前向きにになりやすい季節身体を整えたり運… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    武田 恵里
    運動は、睡眠や食事と違い「やらなくても生きていけるもの」ただ日常に運動を取り入れることは“より快適に生きる”ための要素になります。前回の食事のブログのときに血糖値の乱高下… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    武田 恵里
    健康、ダイエット、美容、体調管理どんな目的であっても、身体を変える上で“食事”は避けて通れません最近はPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)ばかり注目されがちですが、実際に身… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    武田 恵里
    一度は耳にしたことがある「自律神経」ですが実際には“なんとなく大事そう” “ストレスで乱れるもの”という曖昧な理解のまま使われることも少なくありません自律神経とは、呼吸・… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/4/22
    投稿者:
    武田 恵里
    良く寝れていますか?睡眠の質について考えたことはありますか?理想の睡眠時間は7~8時間といわれていますが私は時間ではなく疲れが取れる睡眠が良い睡眠だと思います。その時間は… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    武田 恵里
    最近よく聞く糖化と酸化何となく身体に悪そうだなや、抗酸化ってアンチエイジングとしてよく聞く単語だなとふわふわした存在で実際に身体で何が起きているのか理解していない方も多く… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    武田 恵里
    12月1月イレギュラーな外食や飲酒が多くルーティンが乱れがちで“正月太り”なんて言われますが1月も終わり正月太りは解消できましたか?私は特に脂肪に変わる前に溜め込んだ水分に… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    武田 恵里
    無理と分かっていても憧れは止められず「あぁなりたい」「こうなりたい」となってししまうのも分かりますしSNSを中心に今は比べる対象が多すぎます。情報が多すぎる時代だからこそ、… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    武田 恵里
    12月に突入しめっきり寒くなってきましたが温活してますか?冬は気温だけでなく自律神経の揺らぎでも冷えやすい身体になりやすいです。     温活はただ体温をあげることではなく… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    武田 恵里
    イベントが多い12月、日頃食事を出来るだけルーティン化している私でも12月はイレギュラーな外食や飲酒が多くルーティンが乱れがちです。最初にお伝えしておくと冬太りの大半は“… 続きを見る

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テイクオフ(Takeoff)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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