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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/14
- 肩の痛みは四十肩？実はインナーマッスルの炎症かも？
- 「肩が痛くて上がらない…」そんな時、多くの方が「四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）」を疑いますが、実は「腱板炎」という別のトラブルの可能性もあります。
一番わかりやすい見分け方は、「他人に腕を持ち上げてもらったらあがるか」です。
まず、四十肩（肩関節周囲炎）は、関節を包む袋や周辺の筋肉がカチカチに硬くなるため、自分ではもちろん、他人に腕を持ってもらってもロックがかかったように動きません。
一方、腱板炎の場合は肩のインナーマッスルの腱が骨と擦れて傷ついている状態です。
自分の力では痛くて上げられなくても、他人に腕を持ち上げてもらうと、意外と上までスムーズに上がることがあります。
原因が違えば、当然アプローチ（施術やストレッチ）も変わります。
良かれと思って無理に動かすと、かえって痛みを悪化させる原因になりかねません。
当院では、四十肩（肩関節周囲炎）の場合は「超音波治療器」を使い、肩関節前面の靱帯や関節包を緩めることで肩関節のかかる圧力・負担を軽減させ、少しずつ動ける範囲を広げていきます。
また、腱板炎については超音波はもちろん、「４D-ストレッチマシン」を使い、腕の土台となる肩甲骨を動かすことで、肩周辺の柔軟性を改善させていきます。
「いつまでも肩の痛みが引かない」「自分の痛みがどちらかわからない」という方は、
ぜひ一度当院にご相談ください。
あなたの肩の状態に合わせた最適なケアをご提案いたします！―――――――――――――――
西宮でスポーツに強い整骨院
KMS西宮鍼灸整骨院
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