笹塚整骨院のブログ
- 「猫背」でお悩みの方
- こんにちは！笹塚整骨院です。
ぜひ一度当院にご相談ください。
気づくと背中が丸まり、首や肩が前に出ている「猫背」。見た目の印象だけでなく、肩こりや首の痛み、頭痛、腰の重だるさ、呼吸の浅さなど、さまざまな不調につながることがあります。では、なぜ猫背になってしまうのでしょうか。
原因の一つは、スマートフォンやパソコンを長時間見る生活です。画面に集中すると頭が前へ出て、肩が内側に入り、背中が丸まりやすくなります。また、運動不足による筋力低下、胸や肩まわりの柔軟性不足、日頃の姿勢の癖、疲労やストレスも猫背を助長します。痛みを我慢しているうちに、体がその姿勢を覚えてしまうケースも少なくありません。
笹塚整骨院では、まずお体の状態や生活習慣を丁寧に確認し、一人ひとりに合った施術をご提案します。筋肉の緊張が強い方には「ほぐし」で肩や背中をゆるめ、動きやすい状態へ整えます。骨盤や背骨のゆがみ、全身のバランスが気になる方には「全身矯正」を行い、姿勢を支える土台からケア。肩が前に巻き込んでいる方には「肩甲骨はがし」で肩甲骨の動きを引き出します。さらに、姿勢を維持する力が不足している場合は、EMSや運動療法を組み合わせ、整えた体を支えられる筋力づくりもサポートします。慢性的な緊張や睡眠の乱れ、ストレスを伴う方には、ヘッドマッサージで自律神経を整える「頭蓋骨矯正」もご提案できます。
猫背は、毎日の習慣が積み重なって起こるからこそ、早めのケアが大切です。「姿勢が悪いと言われる」「肩こりが何度も繰り返す」「自分でストレッチしても変わらない」と感じたら、ぜひ当院へお越しください。笹塚駅周辺でお仕事帰りや運動後にも通いやすい環境を整え、皆さまの健やかな姿勢と快適な毎日をサポートします。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
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スタッフ 一同
●2026/10/16
●2026/10/16
●2026/10/16
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