シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/7/4
- 毎日の緊張が体を硬くする理由
- 保育園で働くT様が、いつもより少し疲れた表情で来られました。
「最近、仕事量が倍になって…緊張感が半端なくて」
問題行動のあるお子さんへの対応が続き、他の子を傷つけてはいけないというプレッシャー。毎日3回は必ず対応が必要で、予測できない動きに常に気を張っている状態でした。
施術で体を触ると、右側の肩から腕にかけて、明らかな張りがありました。むくみも出ていて、靴下の跡がくっきり残っています。
「一生懸命すぎると、病んじゃうんですよね」
T様はそう話されました。実際、同じクラスを担当していた職員の方が体調を崩され、今年は別の方に交代したそうです。
保育士さんは本当に体を壊しやすい職業です。立ったり座ったり、抱っこしたり。予測できない動きへの対応で、常に体が緊張状態にあります。
でも、多くの方が見落としているのが「足元」です。
実は、体の緊張や肩の張りは、足首の歪みから来ていることが多いんです。土台が崩れると、全身でバランスを取ろうとして、肩や首に余計な力が入ってしまいます。
T様には、足首からゆっくり整えていきました。すると、肩への直接的な施術は少しだけなのに、右腕の張りが和らいでいきます。
「こっちの方が楽かも」
施術後、T様の表情が少し柔らかくなりました。
そして大切なのは、ご自宅でのケアです。足首のストレッチや、すねのほぐし方をお伝えしました。
「良くなってきたから、戻らないようにしたいんです」
T様のこの言葉が、すべてを物語っています。子どもたちのために全力で向き合いたい。でも、自分が壊れてしまっては意味がない。
だからこそ、定期的に体を整えることが大切なんです。
前野町、ときわ台、志村坂上周辺で働く保育士さんや、体の緊張が抜けないとお悩みの方。足元から全身を整えるケアで、毎日を少し楽に過ごせるようになるかもしれません。お気軽にご相談くださいね。
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