シゼン(Shizen)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/7/4
- 足のつらさが肩こりを招く理由
- 肩が重い、背中が張る、呼吸が浅い。デスクワークを続けていると、こうした不調が当たり前になっていませんか?
先日お越しくださったK様も、まさにそんな状態でした。「風邪気味で生理もきそうで、首も肩も背中も全部重くて…」と、つらそうに話してくださいました。お子さんの学校でのトラブル対応で何度も足を運んだり、生理痛で痛み止めを飲んだり。体も心も、限界に近づいていたのかもしれません。
施術で体に触れてみると、左右差がはっきりとありました。特に左側の張りが強く、鎖骨の下も硬くなっていました。でも意外だったのは、肩や背中だけでなく「足首まわり」がとても硬かったことです。
実は、肩こりや背中のつらさの根っこは「足」にあることが多いんです。デスクワークでは足に体重がかからず、足首や股関節が固まったまま。すると体全体が一本の棒のようになり、上半身に負担が集中してしまうんですね。
K様には施術後、自宅でできる足首のストレッチをお伝えしました。「足の裏が働く感じがする」と、少し驚いた様子でした。歩くこと、足に体重をかけることが、実は何よりも大切なケアなんです。
「どこも痛くない体でいたい」というのは、この年代の方なら誰もが思うこと。でも忙しい毎日の中で、自分の体にかける時間はどうしても後回しになってしまいます。だからこそ、月に一度でも体を整える時間を持つこと。そして日常でできるセルフケアを知ることが、これからの人生を軽やかに過ごすための鍵になるのだと思います。
前野町、ときわ台、志村坂上、上板橋、本蓮沼、中板橋、板橋エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。体のつらさを我慢せず、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 インスタ広告限定★残り7名！首・肩スッキリ米国式整体 60分￥2,980
|
サロンの最新記事
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年7月分（42）
- 2026年6月分（86）
- 2026年5月分（82）
- 2026年4月分（69）
- 2026年3月分（68）
- 2026年2月分（59）
- 2026年1月分（78）
- 2025年12月分（55）
- 2025年11月分（85）
- 2025年10月分（96）
- 2025年9月分（54）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（28）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
もっと見る
シゼン(Shizen)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 インスタ広告限定★残り7名！首・肩スッキリ米国式整体 60分￥2,980
|
