シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/8/25
- 夜勤明けの腰の痛み、足元から変わる新しい朝
- 夜勤中、何もしていないのに突然「ピン」と腰に走った痛み。
44歳のN様は、その瞬間を今でも鮮明に覚えていらっしゃいます。
「また腰か」と思いながらも、仕事は休めない。寝不足で体が熱く感じる日々が続き、自分でストレッチをしてみても、その場しのぎにしかならない。
そんな繰り返しの中で、N様はあることに気づき始めました。
「腰が痛いのに、なぜ足を見るんだろう」
最初は不思議に思われたそうです。でも施術を重ねるうちに、足指の変形や、横の土踏まずが崩れていることが、実は体全体のバランスを崩していたことを知りました。
「指先だけじゃなくて、骨から動けるようになると楽なんですよね」
N様がそうおっしゃったとき、私もとても嬉しくなりました。
痛いところだけを押しても、根本は変わらない。体の土台である足元を整えることで、腰への負担が自然と軽くなっていく。
そして何より大切なのは、ご自宅でできるセルフケアを一緒に習得していくこと。
「縦ばっかり気にしてたけど、横の土踏まずもあるんですね」
そう気づいていただけたとき、N様の体は確実に変わり始めていました。
夜勤という働き方は変えられなくても、体を楽にする方法は必ずあります。
板橋や前野町、ときわ台、志村坂上エリアからも、同じように夜勤や不規則な生活で体に負担を抱えた女性の方々がたくさんお越しくださっています。
一人で頑張りすぎず、一度お体のことをお聞かせくださいね。
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