シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/10/17
- 板橋で左足のしびれ、原点は足首かも
- 「腰ではなく足首では」と感じていませんか。
先日ご来店された「Y様」は、数年前から左足のしびれと、足の上がりにくさに悩まれていました。
親指が持ち上がらず、家の中でもスタスタ歩けない。
冬にタイツを履くと、しびれが広がるように感じる日もあるそうです。
「日常生活にだいぶ支障が出ています」と話してくださいました。
これまで何度も検査を受け、薬も続け、長年通う整体にも足を運ばれました。
それでも「その時はいいけれど、すぐ戻ってしまう」と肩を落とされていました。
ピラティスでは足の向きを注意され、頑張るほど力が入ってしまうとのことです。
さらに、お母様の介護で自分の体は後回しに。
筋肉が自慢だったのに落ちてしまい、気持ちまで沈みがちだったそうです。
私は、つらいところだけを見るのではなく「なぜそこに負担がかかるのか」を体全体から確認しました。
すると左の足首に、固さと左右差がありました。
体の土台である足首の向きが偏ると、重心が取りにくくなり、首や肩にも余計な力が入りやすくなります。
足首まわりを、力に頼らずやさしく整えたところ、首の動かしやすさに違いを感じていただけました。
「さっきよりこっちが動ける」という言葉に、私も嬉しくなりました。「足首を整えて土台を作る」という考え方は、Y様の直感とも重なっていました。
一度で終わりにせず、まず10回を目安に、4～5回目で変化を感じる流れをご提案しました。
毎回ご自宅でできるストレッチもお伝えし、介護の合間でも続けやすい形を一緒に考えます。
「自分一人で頑張らなくていい」と気づくことが、元気だった頃の歩みを取り戻す第一歩になります。
板橋、ときわ台、上板橋、中板橋、前野町、志村坂上、本蓮沼からも、整体をお探しの女性がお越しくださっています。
女性専用の落ち着いた空間ですので、足のしびれや肩こりなど、気になることがあればお気軽にご相談くださいね。
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