整体とヘッドスパ専門店 ぬくもり整体院【肩こり/腰痛/骨盤矯正/産後/マッサージ】
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- 福岡県久留米市国分町１５４７－６ 森ビル１F
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ぬくもり整体院のブログ
- 洗濯物を干すと肩がつらいとき
- 洗濯物を干しているときに腕を上げると、
肩が重い、動かしにくいと感じることはありませんか？物干し竿の高さによっては、腕を上げた状態を何度も繰り返します。
このとき肩だけで動かそうとすると、肩まわりに負担が集まりやすくなることがあります。
腕を上げる動きには、肩の関節だけでなく、肩甲骨や背中、胸まわりの動きも関わります。
ただし、肩がつらい理由を一つに決めることはできません。
洗濯物の重さや干す高さ、動かしにくさがある場所などによっても変わります。
一度、洗濯物を干すときに「腕を上げ始めたとき」「頭より高く上げたとき」のどちらで肩が気になるかを振り返ってみてください。
動かす途中と一番高い位置では、身体の使い方も少し違います。
ぬくもり式整体では、肩の動きだけでなく、肩甲骨や背中の動きなども必要に応じて確認します。実際に腕を上げたときの動きも見ながら、どの位置で肩が動かしにくいのかを確かめていきます。
〔整体/久留米/首こり/肩こり/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/ボディケア/眼精疲労/頭痛/猫背/巻肩/ストレッチ/腰痛/〕
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