整体とヘッドスパ専門店 ぬくもり整体院【肩こり/腰痛/骨盤矯正/産後/マッサージ】
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- 福岡県久留米市国分町１５４７－６ 森ビル１F
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ぬくもり整体院のブログ
- 靴下を履くとき、腰がつらい方へ
- 朝の支度で靴下を履こうとしたとき、腰がつらくて足元まで手が届きにくい。
そんなことはありませんか？忙しい朝ほど、立ったまま片脚を上げたり、身体をぐっと丸めたりして、急いで履こうとしがちです。
腰に不安があると、何気ない朝の支度も大変に感じますよね。
そんなときは、無理に前かがみになる必要はありません。
椅子に座って靴下を履く、足を少し手前に寄せるなど、姿勢を変えるだけでも楽に感じる場合があります。
ただ、靴下が履きにくい理由は、腰だけとは限りません。
股関節の動かしにくさや膝の状態などが関係していることもあります。
特に、毎朝同じ動作で腰がつらくなる場合は、痛い場所だけでなく、身体をどのように動かしているかも気になるところです。
ぬくもり整体院の「ぬくもり式整体」では、腰の状態だけでなく、前かがみになる動きや股関節の動きなども確認しながら、その方に合わせて施術を行っています。
毎朝、靴下を履くたびに腰のつらさを感じているなら、当たり前のこととして我慢し続けなくても大丈夫です。
まずは座って履くなど、朝の支度を少し楽にする工夫から始めてみてください。
それでも繰り返し困るようなら、一度身体の状態を確認してみましょう。
〔整体/久留米/首こり/肩こり/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/ボディケア/眼精疲労/頭痛/猫背/巻肩/ストレッチ/腰痛/〕
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