ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
300件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/19
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「ピラティスは女性がするもの」というイメージを持っている方は多いかもしれません。しかし最近では、筋トレをしている方やアスリート、デスクワーク中心の男性にもピラティスが注目… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
「前屈しても腰の部分だけ丸まらない」「腰が鉄板みたいにガチガチ」そんな方、腰周りを伸ばすストレッチや上体起こしのような腹筋運動ばかり頑張っていませんか？実は、腰が硬い人ほ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
夏になるとノースリーブや半袖、水着を着る機会が増え、「二の腕のたるみが気になる」「背中のお肉が目立つようになった」と感じる方も多いのではないでしょうか。二の腕や背中は自分… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
背中のエクササイズというと、座った姿勢や立った姿勢で行なうトレーニングをイメージする方が多いかもしれません。実は、うつ伏せで行う背中のエクササイズには、姿勢改善につながる… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- Takei Ayaka
「反り腰を改善するには腹筋だけ鍛えればいい」と思っていませんか？腹筋は姿勢を支えるために欠かせない筋肉ですが、それだけで反り腰が改善するわけではありません。実は、背筋やお… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「体重はそれほど増えていないのに下腹だけが出る」「腹筋を頑張っているのにぽっこりお腹が改善しない」そんなお悩みはありませんか？実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではありま… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/12
- 投稿者：
- Takei Ayaka
ご自宅での運動も、私たちは大切にしています。身体を変えていくためには、レッスンの時間だけでなく、日常生活の中で身体を動かす機会をつくることも大切です。そのため当スタジオで… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「ダイエットをしてもウエストだけ細くならない」「くびれを作りたいけれど何をすればいいか分からない」というお悩みはありませんか？ウエストを引き締めるために腹筋運動を頑張る方… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「ピラティスは女性がするもの」というイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし近年では、プロスポーツ選手やアスリートをはじめ、多くの男性がトレーニングの一環として… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
ピラティスマシンのリフォーマーでは、床と違ってキャリッジ（台）が動く不安定な環境でエクササイズを行います。そのため、身体には常に慣性の力が加わり、動き出す・止まる・方向が… 続きを見る
●2026/7/19
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●2026/7/15
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