ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
117件のブログがあります
1/12ページ 次へ
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/21
- 投稿者：
- Takei Ayaka
脚やせは「脚だけ」を頑張ればいいわけではありません脚を細くしたいと思うと、太ももやふくらはぎのトレーニングを頑張ろうと考える方が多いかもしれません。もちろん、脚の筋肉にア… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/11
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
上記エクササイズは対角の動きをすることで、下半身から上半身にかけて斜めに繋がるらせん状の「スパイラルライン」と呼ばれる筋膜のラインを意識したトレーニングになります。私たち… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/6
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
懸垂したことはありますか？懸垂というと、「筋トレ上級者がやるもの」「男性向けのトレーニング」というイメージを持つ方も多いかもしれません。実際、女性は男性と比較して上半身の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- Takei Ayaka
「体幹を鍛えたい」と聞くと、腹筋運動をイメージする方が多いかもしれません。しかし実際には、“身体を安定して支える力”を身につけることがとても重要です。その中でもおすすめな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/14
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
出産は想像以上に体へ大きな変化を与えます。妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変化し、骨盤周囲の筋肉は長時間負担がかかり続けます。さらに出産時には、骨盤底筋群をはじめとし… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/6
- 投稿者：
- Takei Ayaka
ピラティスでは、「動かす部分」と「安定させる部分」を切り分けてコントロールすることが重要です。どちらか一方ではなく、両方が適切に働くことで、効率の良い動きが身についていき… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/25
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
「体幹を鍛えたい！」とお思いの方多いかと思います。体幹トレーニングと聞くと、前から支えるプランクや上体起こしのような動きを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は横から支え… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/23
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
トレーニングやピラティスの中でよく出てくる「抗回旋」という言葉があります。少し専門的に聞こえますが、実は日常生活や体づくりにおいてとても重要な要素になります。「抗回旋」と… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/22
- 投稿者：
- Takei Ayaka
脚のラインが気になる、脚の形をきれいに整えたいと感じている方は多いのではないでしょうか。見た目を変えるために筋トレを頑張る方も多いですが、実はそれだけでは不十分な場合があ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/16
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
足の細さや形を綺麗にしたいとお悩みの方、その中でも、そのために努力し、走ったり歩くなどの有酸素運動やスクワットなどの筋トレをして体重は減ったけど、足の太さや形が変わらない… 続きを見る
●2026/7/19
●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/15
- 2026年7月分（16）
- 2026年6月分（29）
- 2026年5月分（27）
- 2026年4月分（28）
- 2026年3月分（28）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（6）
もっと見る
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】全額返金保証☆パーソナルマシンピラティス90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩首こり改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【ウエスト引き締め/ぽっこりお腹お腹解消】パーソナルマシンピラティス90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ/二の腕のたるみ改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
