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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 吉祥寺店

コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-9-5 レンツェン吉祥寺403
  • 吉祥寺駅公園口 徒歩2分 [リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]

プラスフィール 吉祥寺店のブログ

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476件のブログがあります

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  • 肩甲骨の可動域と美姿勢のつながり♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-04 12:00:00.0
    投稿者:
    平野 由佳
    肩甲骨は、ただの「背中の骨」ではありません。美しい姿勢をつくるうえで、とても重要なパーツのひとつです!肩甲骨は、肋骨の上を滑るように動く“浮き骨”で、自由に動くことで腕や…続きを見る
  • 正しい姿勢”を続けられない理由とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-03 12:00:00.0
    投稿者:
    平野 由佳
    「背筋を伸ばして!」と意識しても、気づけば元の姿勢に戻ってしまう…。そんな経験ありますよね。でもそれは、意思が弱いからではありません。実は「姿勢を支えるインナーマッスル」…続きを見る
  • 巻き肩を整えるとデコルテがキレイに!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-02 09:00:00.0
    投稿者:
    野原 夏子
    最近はスマホやデスクワークでこの姿勢の方がとても増えています。実は、巻き肩を整えるとデコルテのラインがスッキリ見えたり、首が長く見えたりと、見た目に大きな変化が出るんです…続きを見る
  • 肩甲骨が固いと太りやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-01 12:00:00.0
    投稿者:
    平野 由佳
    肩甲骨のまわりには、脂肪を燃やす「褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう)」が多く存在しています。ここが固まって動かなくなると、代謝が下がりやすくなるんです。◎肩甲骨が固…続きを見る
  • 反り腰だと生理が辛くなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-31 09:00:00.0
    投稿者:
    野原 夏子
    「生理の時、腰やお腹が特に辛い…」もしかしたらその原因、反り腰にあるかもしれません。◎反り腰とは?反り腰は、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態。一見、姿勢が良…続きを見る
  • 眼精疲労が引き起こす!顔の左右差。改善しよう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-30 12:00:00.0
    投稿者:
    平野 由佳
    パソコンやスマホを使う時間が増えた現代、目の疲れを感じる方がとても多いです。眼精疲労は単なる目のかすみやだるさだけではなく、顔の左右差や表情のアンバランスにもつながること…続きを見る
  • 頭痛の原因は姿勢にある?改善しよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-30 12:00:00.0
    投稿者:
    平野 由佳
    「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「肩こりと一緒に頭まで痛くなる」日常的に悩まされる頭痛ですが、その原因は一つではありません。頭痛の代表的な原因1.筋肉の緊張(緊張型…続きを見る
  • 骨盤の歪みと腰痛の関係性!
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    投稿日:
    2026-03-29 12:00:00.0
    投稿者:
    平野 由佳
    慢性的な腰痛に悩んでいる方の多くに、「骨盤の歪み」が関係しています。骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“身体の土台”とも言える重要な部分。この土台が傾いていたり、ねじれていた…続きを見る
  • 外反母趾で全身が歪む?改善しよう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-28 12:00:00.0
    投稿者:
    平野 由佳
    「外反母趾は足だけの問題」と思っていませんか?>_<実は、足の親指の変形が全身のバランスに大きく影響することが分かっています。足は身体の土台です。外反母趾によって親指の力が…続きを見る
  • 整体後の変化をキープするコツ◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-27 12:00:00.0
    投稿者:
    平野 由佳
    せっかく整体を受けて体が整ったのに、いつの間にか元に戻ってしまった...そんな経験はありませんか?軽体後の状態をキープするためには、普段の過ごし方がとても大切です。今日は簡…続きを見る

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プラスフィール 吉祥寺店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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